Willkommen beim Fitness
Wer sich regelmäßig bewegen möchte findet im TuS ein vielfältiges Angebot, das sich ganz an den persönlichen Zielen orientiert. Sei es dynamisch bei Cardio complete, abwechselungsreich bei BBPR, entspannend bei Thai Chi oder Yoga oder musikalisch motivierend bei AROHA (R) oder Zumba (R). Die Auswahl ist groß und Ausreden zählen nicht mehr ....
Wer sich regelmäßig bewegen möchte findet im TuS ein vielfältiges Angebot, das sich ganz an den persönlichen Zielen orientiert. Sei es dynamisch bei Cardio complete, abwechselungsreich bei BBPR, entspannend bei Thai Chi oder Yoga oder musikalisch motivierend bei AROHA (R) oder Zumba (R). Die Auswahl ist groß und Ausreden zählen nicht mehr ....
Trainingszeiten
Kurse & Gruppen
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 19:15 – 20:15 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Susanne Lang |
| Mittwoch | 19:15 – 20:15 |
Fitness
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 1/3 |
| Übungsleiter/in: | Achim Hollerieth |
| Mittwoch | 19:00 – 20:00 |
Fitness
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 2/3 |
| Übungsleiter/in: | Brandon Beisker |
| Montag | 20:00 – 21:00 |
Fitness
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 09:15 – 10:15 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Kerstin Frank |
nur mit Voranmeldung
| Donnerstag | 09:15 – 10:15 |
| Donnerstag | 10:30 – 11:30 |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:30 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Kerstin Frank |
nur mit Voranmeldung
| Donnerstag | 09:15 – 10:15 |
| Donnerstag | 10:30 – 11:30 |
Fitness
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:00 – 19:15 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Susanne Lang |
| Mittwoch | 18:00 – 19:15 |
Fitness
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:45 – 19:45 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 2/3 |
| Übungsleiter/in: | Brandon Beisker |
| Montag | 18:45 – 19:45 |
Fitness
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:00 – 19:45 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Thomas Schweneker |
| Dienstag | 19:00 – 19:45 |
Fitness
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 08:00 – 08:55 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Achim Hollerieth |
| Freitag | 08:00 – 08:55 |
| Freitag | 08:55 – 09:50 |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 08:55 – 09:50 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Achim Hollerieth |
| Freitag | 08:00 – 08:55 |
| Freitag | 08:55 – 09:50 |
Fitness
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:45 – 10:45 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 2/3 |
| Übungsleiter/in: | Kerstin Frank |
| Dienstag | 09:45 – 10:45 |
Fitness
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 1/3 |
| Übungsleiter/in: | Thomas Schweneker |
| Dienstag | 20:00 – 21:00 |
Fitness
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:00 – 10:00 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 1/3 |
| Übungsleiter/in: | Kerstin Frank |
| Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Fitness
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 08:30 – 09:30 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 1/3 |
| Übungsleiter/in: | Jennifer Wesseloh |
| Dienstag | 08:30 – 09:30 |
| Freitag | 17:00 – 18:00 |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Ort: | Grundschulhalle |
| Übungsleiter/in: | Jennifer Wesseloh |
| Dienstag | 08:30 – 09:30 |
| Freitag | 17:00 – 18:00 |
Tanken Sie neue Energie für den Nachmittag - gönnen Sie sich eine Mittagspause der Ruhe und Regeneration mit Meditation. Entspannen Sie Körper und Geist, um gestärkt und fokussiert in den verbleibenden Tag zu starten. Finden Sie Ihre innere Balance mit unserer Mittagsmeditation.
| Wochentag: |
Mittwoch 08.05.2024 – 12.06.2024 |
| Zeit: | 11:00 – 12:00 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Christina Graetz |
| Mittwoch 08.05.2024 – 12.06.2024 | 11:00 – 12:00 |
Fitness
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 08:00 – 09:00 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Gabi Beecken |
| Mittwoch | 08:00 – 09:00 |
Fitness
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Ort: | Grundschulhalle |
| Übungsleiter/in: | Stephan Peplinski |
| Montag | 17:00 – 18:00 |
Fitness
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 08:00 – 09:00 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 1/3 |
| Übungsleiter/in: | Kerstin Frank |
Wirbelsäulengynastik
| Montag | 08:00 – 09:00 |
| Mittwoch | 20:00 – 21:00 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 1/3 |
| Übungsleiter/in: | Achim Hollerieth |
| Montag | 08:00 – 09:00 |
| Mittwoch | 20:00 – 21:00 |
Fitness
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 08:30 – 09:30 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Kerstin Frank |
| Dienstag | 08:30 – 09:30 |
Fitness
| Wochentag: | Samstag |
| Zeit: | 09:00 – 10:00 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Kerstin Frank |
nur mit Voranmeldung, Zusatzbeitrag
| Samstag | 09:00 – 10:00 |
Fitness
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 08:30 – 09:30 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 1/3 |
| Übungsleiter/in: |
Silke Dornbusch Birgit Buschmann |
| Donnerstag | 08:30 – 09:30 |
Fitness
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Gabi Beecken |
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 |
Fitness
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:00 – 11:30 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Volker Brakhan |
| Freitag | 10:00 – 11:30 |
Fitness
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:15 – 10:30 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Birga Thies |
| Mittwoch | 09:15 – 10:30 |
Fitness
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:15 – 18:45 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Freya Sippel |
| Montag | 17:15 – 18:45 |
| Dienstag | 20:00 – 21:00 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | Sportzentrum Galerie |
| Übungsleiter/in: | Sylwia Kistenmacher |
| Montag | 17:15 – 18:45 |
| Dienstag | 20:00 – 21:00 |
Fitness
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:45 – 20:45 |
| Ort: | Sportzentrum Halle 1/3 |
| Übungsleiter/in: | Taddi |
| Montag | 19:45 – 20:45 |
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 19:15 – 20:15 | Sportzentrum Galerie | Susanne Lang | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Susanne Lang |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Sportzentrum Halle 1/3 | Achim Hollerieth | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 1/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Achim Hollerieth |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 20:00 – 21:00 | Sportzentrum Halle 2/3 | Brandon Beisker | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 2/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Brandon Beisker |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Donnerstag | 09:15 – 10:15 | Sportzentrum Galerie | Kerstin Frank | |
|
Infos Zusatzinformationen: nur mit Voranmeldung Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in |
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| Donnerstag | 10:30 – 11:30 | Sportzentrum Galerie | Kerstin Frank | |
|
Infos Zusatzinformationen: nur mit Voranmeldung Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 18:00 – 19:15 | Sportzentrum Galerie | Susanne Lang | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Susanne Lang |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:45 – 19:45 | Sportzentrum Halle 2/3 | Brandon Beisker | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 2/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Brandon Beisker |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 – 19:45 | Sportzentrum Galerie | Thomas Schweneker | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Thomas Schweneker |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Freitag | 08:00 – 08:55 | Sportzentrum Galerie | Achim Hollerieth | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 50 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Achim Hollerieth |
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| Freitag | 08:55 – 09:50 | Sportzentrum Galerie | Achim Hollerieth | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 50 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Achim Hollerieth |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:45 – 10:45 | Sportzentrum Halle 2/3 | Kerstin Frank | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 2/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sportzentrum Halle 1/3 | Thomas Schweneker | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 1/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Thomas Schweneker |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Sportzentrum Halle 1/3 | Kerstin Frank | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 50 Jahre Ort Sportzentrum Halle 1/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 08:30 – 09:30 | Sportzentrum Halle 1/3 | Jennifer Wesseloh | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 1/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Jennifer Wesseloh |
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| Freitag | 17:00 – 18:00 | Grundschulhalle | Jennifer Wesseloh | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Grundschulhalle Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Jennifer Wesseloh |
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Tanken Sie neue Energie für den Nachmittag - gönnen Sie sich eine Mittagspause der Ruhe und Regeneration mit Meditation. Entspannen Sie Körper und Geist, um gestärkt und fokussiert in den verbleibenden Tag zu starten. Finden Sie Ihre innere Balance mit unserer Mittagsmeditation.
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
|
Mittwoch 08.05.2024 – 12.06.2024 |
11:00 – 12:00 | Sportzentrum Galerie | Christina Graetz | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Christina Graetz |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 08:00 – 09:00 | Sportzentrum Galerie | Gabi Beecken | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Gabi Beecken |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 17:00 – 18:00 | Grundschulhalle | Stephan Peplinski | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Grundschulhalle Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Stephan Peplinski |
||||
Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 08:00 – 09:00 | Sportzentrum Halle 1/3 | Kerstin Frank | |
|
Infos Zusatzinformationen: Wirbelsäulengynastik Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 1/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in |
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| Mittwoch | 20:00 – 21:00 | Sportzentrum Halle 1/3 | Achim Hollerieth | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 1/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Achim Hollerieth |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 08:30 – 09:30 | Sportzentrum Galerie | Kerstin Frank | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 50 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Samstag | 09:00 – 10:00 | Sportzentrum Galerie | Kerstin Frank | |
|
Infos Zusatzinformationen: nur mit Voranmeldung, Zusatzbeitrag Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Donnerstag | 08:30 – 09:30 | Sportzentrum Halle 1/3 |
Silke Dornbusch Birgit Buschmann |
|
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 1/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Birgit Buschmann |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sportzentrum Galerie | Gabi Beecken | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Gabi Beecken |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Freitag | 10:00 – 11:30 | Sportzentrum Galerie | Volker Brakhan | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Volker Brakhan |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Mittwoch | 09:15 – 10:30 | Sportzentrum Galerie | Birga Thies | |
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Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Birga Thies |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 17:15 – 18:45 | Sportzentrum Galerie | Freya Sippel | |
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Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Freya Sippel |
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| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sportzentrum Galerie | Sylwia Kistenmacher | |
|
Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Galerie Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Sylwia Kistenmacher |
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Fitness
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter/in | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 19:45 – 20:45 | Sportzentrum Halle 1/3 | Taddi | |
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Infos Sportart:Fitness Alter:ab 18 Jahre Ort Sportzentrum Halle 1/3 Ansprechpartner/in Übungsleiter/in Taddi |
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Deine Ansprechpartner
Du hast Fragen zur Mitgliedschaft, unseren Angeboten oder Trainingszeiten?
Dann melde dich gerne jederzeit bei uns.
Kerstin Frank
Beisitzerin für Sportbetrieb
Vertrauensperson
Übungsleiterin
Senioren Osteoporose-Gymnastik
Fitness am Morgen
Hockergymnastik
Beckenbodentraining
Skigymnastik
Rückenfit
Gabi Beecken
Übungsleiterin
Pilates
Volker Brakhan
Übungsleiter
Tai Chi
Achim Hollerieth
Übungsleiter
BBP - Bauch Beine Po
Rückenfit
Taddi Jano
Übungsleiterin
Zumba
Brandon Beisker
Übungsleiter
Body-Fitness
BBP Bauch-Beine-Po
Stephan Peplinski
Übungsleiter
Qi Gong
Thomas Schweneker
Übungsleiter
Cardio-Complete
Functional Fitness
Freya Sippel
Übungsleiterin
Yoga und Faszien
Inga Thies
Übungsleiterin
Yoga am Morgen
Jennifer Weßeloh
Übungsleiterin
Hula Hoop-Workout
News aus der Abteilung FITNESS
NEU IM TuS
Meditation am Vormittag
Tanken Sie neue Energie für den Nachmittag – gönnen Sie sich eine Mittagspause der Ruhe und Regeneration mit Meditation. Entspannen Sie Körper und Geist, um gestärkt und fokussiert in den Rest des Tages zu starten.
Finden Sie Ihre innere Balance bei unsere Meditation am Vormittag.
Ab 8. Mai, 6 x jeweils mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr - auch für Nichtmitglieder - bitte mit Voranmeldung.
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