Power-Aerobic

Training: Dienstag
Zeit: 19.00 - 20.00
Ort: Sportzentrum Seevetal

Übungsleiterin / Ansprechpartnerin: Svenja Köster

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Auspowern am Abend leicht gemacht!

Power-Aerobic bietet die Möglichkeit ordentlich ins Schwitzen zu kommen! Nach einem Aufwärm-Teil intensivieren
wir im Ausdauertraining die Pulsfrequenz. Uns begleitet dabei 45 min. lang energiegeladene, aktuelle Musik aus der Aerobic. Ziel ist es,
die Fettverbrennung anzukurbeln und die Koordination zu verbessern. Bei den Übungen wird ohne jegliche Zusatzbelastung durch Geräte
gearbeitet und regelmäßig auf eine gesundheitsorientierte Bewegungsweise geachtet. Am Ende der Stunde wird der Puls durch eine
angenehme Entspannung wieder normalisiert.
Wer Spaß an dynamischen Bewegungen hat und seinen Kreislauf fordern möchte, ist hier genau richtig!

Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich. Lust auf eine kostenlose Probestunde? Dann einfach vorbei kommen!
Sportkleidung sowie eine Gymnastikmatte sind mitzubringen.