Body Fitness

Training: Montag
Zeit: 19.00 - 20.00
Ort: Sportzentrum Seevetal

Übungsleiter / Ansprechpartner: Brandon Beisker

Body Fitness ist ein intensives Cardio Workout. Es dient dem Aufbau von Ausdauer und Kraft.

Beginnend mit einem Warm-up, dann einem intensiven Cardioteil mit hohem Tempo und einem Kraft-Ausdauer-Teil mit unterschiedlichen High-Low-Bewegungsabläufen in Kombination mit Hilfsgeräten, wie Hanteln oder Tubes.

Unterstützend mit motivierender Musik, sorgt diese Stunde für jede Menge Spaß, ob Anfänger oder Profis.