Berichte zu Fitness und Prävention

 

Ab dem 13. Januar könnt Ihr Euch wieder in sechs Trainingseinheiten auf die Ski- bzw. Osterferien in 2024 vorbereiten. An den Samstagen findet jeweils von 9 - 10 Uhr eine Trainingsstunde im Sportzentrum Seevetal statt.
 
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon 04105 / 690 82 88 möglich.

Wir gratulieren unserer langjährigen Kickfit- und Kickbox-Trainerin Irielle, die heute die Ausbildung zur Trainer-C-Lizenz erfolgreich abgeschlossen hat!

60 Teilnehmer haben am Sonntag im Sportzentrum Seevetal am Selbstverteidigungslehrgang nach dem Prüfungsprogramm der WAKO teilgenommen. Geleitet wurde die Ausbildung von Meister Thomas Witthöft vom #kickboxcenterhamburg.
In gut drei Stunden wurde das gesamte Prüfungsprogramm der Farbgurte durchgenommen und in Übungen vertieft.

Bei den Kickboxern des TuS fand heute eine Gurtprüfung für alle statt, die am Prüfungstermin im Februar nicht teilnehmen konnten. Meister PATRICK BEHRENDT konnte sich bei den Prüfungen vom Leistungsstand der Teilnehmerinne und Teilnehmer überzeugen. Insgesamt 130 Minuten zeigten die fünf Kandidaten die Techniken, die das Prüfungsprogramm des Kickbox-Verbandes WAKO vorsieht. Am Ende konnte Meister Patrick 2 blaue, 2 grüne und einen gelben Gurt überreichen. Damit konnten in diesem Jahr insgesamt bereits 33 Sportler erfolgreich eine Gurtprüfung ablegen.

Qi Gong verbindet Bewegungsübungen mit Meditation und Kampfkunst, die Muskulatur wird in nahezu allen Körperbereichen angesprochen. In China ist Qi Gong ein Kultsport, in vielen Städten treffen sich die Menschen dazu in Parks.
 
Ab dem 5. Juni bietet der TuS Qi Gong auch in Fleestedt an. Das Training findet immer montags von 17 – 18 Uhr in der Schulsporthalle am Osterkamp statt.

ZUMBA (R) kombiniert lateinamerikanische Tanzelemente mit Aerobic zu einem einzigartigen Workout mit Spaß und Leidenschaft.
 
Es fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - zusammen mit Musik und Rhythmus das ideale Training für alle, die beim Training Spaß und gute Laune erwarten.
 
Und die ist beim ZUMBA (R) mit Taddi garantiert. Immer montags von 19:30 bis 20:30 Uhr im Sportzentrum Seevetal. Los geht es am 25. April.
Anmeldung und weitere Infos per Telefon unter 04105 / 690 82 88 oder per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration: Kickboxen fordert Sportler allen Dimensionen. Und dazu kommt natürlich auch eine Menge Spaß.

Bei den Kids stehen Bewegung, Fitness und die ersten Techniken im Vordergrund.bei Jugendlichen und Erwachsenen die Vorbereitungen auf dei Gurtprüfungen, ambitionierte Teilnehmer werden an den Wettkampf herngeführt.

Am TAG des SPORTS zeigen wir euch die Faszination des Kickboxens ab 16 Uhr in der Halle. Und wer möchte, kann auch erste Techniken selbst ausbrobieren.

Nicht laut, nicht schnell, aber intensiv: Tai Chi ist in China Volkssport. Die Kombination aus Konzentration und Gymnastik bietet ein auf den ersten Blick ruhiges, aber auch ein sehr intensives Sporterlebnis. Und Tai Chi ist für jedes Alter geeignet.

Beim TAG des SPORTS am 18. September im Sportzentrum Seevetal stellt unser Tai Chi-Trainer Volker mit seiner Gruppe Übungen vor. Wer will, kann auch mitmachen. Dazu bitte geeignete Hallenschuhe mitbringen. Für Teilnehmer gilt die aktuelle 3G-Regel.

Los geht's um 13:45 Uhr in der Sporthalle.

Nächten Freitag heißt es ab 15:30 Uhr in der Schulsporthalle in Fleestedt wieder 'KICKFIT und KICKBOXEN für Kids von 7 bis 11' mit Meister Patrick (2. Dan) und Irielle.

Hier lernen die Kinder die Grundtechniken aus dem Kickboxen und bekommen gleichzeitig viel Bewegung, Ausdauer und nicht zuletzt Konzentration. Beim Kickboxen geht es nicht um ein Drauflosschlagen, im Gegenteil, der Sport richtet sich nach festen Regeln.

Neu in diesem Jahr ist die Möglichkeit für Kinder, die bereits Erfahrung haben, auch Gurtprüfungen nach dem Standard des Kickboxverbandes WAKO abzulegen. Die Kinder, die eine Gurtprüfung machen möchten und die Voraussetzung dafür haben, bieten wir eine gezielte Vorbereitung auf die Prüfung an. Wenn alles wie geplant läuft, dann kann Meister Patrick im Dezember oder Januar den ersten Kids zum Gelbgurt gratulieren.

#tus_fleestedt #fitinfleestedt #kickboxen #Kickfit #WAKO #wakokickboxing #seevetal #OZZ

Da die Schulsporthalle vom 1. bis zum 5. September wegen einer Schulveranstaltung nicht zur Verfügung steht, starten unsere Kickboxer gestaffelt in die neue Saison:

  • KICKFIT für Kids von 7 bis 11 beginnt am Freitag, den 10. September um 15:30 Uhr in der Schulsporthalle am Osterkamp
  • KICKBOXEN für Jugendliche startet am 3. September, ausnahmsweise von 17:00-18:15 Uhr im Sportzentrum Seevetal
  • KICKBOXEN für Erwachsene findet wie gewohnt von 18:30-20:00 Uhr im Sportzentrum Seevetal statt.