Nach den verregneten Sommerferien starten wieder die Indoor- Gruppen im Sportzentrum Seevetal. Wer noch auf der Suche nach dem richtigen Angebot ist, der schaue ab Mittwoch, 9.August, im Gymnastiksaal vorbei!

Von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr findet „Yogadance & More“ statt, ein Programm aus Bewegungen nach unterschiedlicher Musik, bei der die Achtsamkeit immer wieder auf den Körper und eine gute Atmung gerichtet wird. Dehnen der Muskulatur und Mobilisierung der Gelenke sind die Ziele der Übungen, um nach einem stressigen Tag wieder entspannt zu werden und die eigene Mitte zu finden.

Von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr wird mit „Aroha“ ein ganzheitliches Fitnessprogramm nach spezieller Musik im ¾-Takt angeboten. Dieses Workout mit Bewegungen aus dem Tai Chi und Kampfsport im mittleren Intensitätsbereich ist besonders Gelenk schonend. Wer dem Stress mit Power begegnen möchte, ist hier in der richtigen Gruppe.

Beide Angebote sind in Kombination besonders effektiv, wer also die Zeit hat, sollte es ausprobieren!

Es sind für beide Gruppen keine Vorkenntnisse und kein besonderer Fitnessstand erforderlich, da die Bewegungen und die Intensität dem persönlichen Leistungsvermögen angepasst werden können.

Information und Anmeldung bei der Trainerin Susanne Lang, Tel. 04105-1534081 oder bei der Geschäftsstelle!