Berichte zu Fitness und Prävention

 

Am Mittwoch, den 18. August geht es rund! Es wird mit ca. 45 Minuten „Drums Alive“ gestartet. Den Schwung aus der Stick/Pezziball-Kombination nehmen wir nach einer kleinen Pause mit in den Ring und es wird gehulert. Sehr gerne dürfen eigene Pezzibälle und Hula Hoop-Reifen mitgebracht werden.

Unsere Trainingsstunden BODYFITNESS und BBRP am Montag haben seit dieser Wochen einen neuen Trainer: Brandon Beisker leitet jetzt diese beiden Klassiker aus dem Fitnessprogramm des TuS.

Alle Teilnehmer können sich dabei auf einen Vollbluttrainer freuen. Der 28-Jährige Sportökonom ist als Personal Coach, Athletiktrainer und Ernährungscoach selbstständig tätig.

Warum soll man nur in der Halle Fitnesstraining machen, wenn es auch draußen geht. Zumindest im Sommer, wenn das Wetter es erlaubt. Daher bietet der TuS Fleestedt ab dem 24. Juni immer donnerstags von 8 bis 9 Uhr ein Outdoor-Zirkeltraining an. Und danach kann einem keine Herausforderung des Tages mehr schrecken.

Infos und Anmeldung per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon unter 04105 / 690 82 88.

Wir haben einiges für den Sport möglich gemacht in den langen Monaten des Lockdowns. Leider mussten unsere Kleinsten bis zum Schluss warten, bis jetzt.

Aber am Montag geht's wieder los: Um 15:15 Uhr starten die 3 und 4-Jährigen mit dem Kinderturnen im Sportzentrum Seevetal, um 16:15 Uhr folgen die 5 und 6-Jährigen.

Viel Spaß dabei!

Nach langer Pause und ungezählten Trainingsstunden vor dem Bildschirm mit TuS@home ist es am Freitag wieder soweit: Wir dürfen wieder zurück in unser Dojo:

Um 15:30 Uhr geht es los mit KICKFIT für Kids von 7 bis 11 in der Schulsporthalle am Osterkamp.

Um 16:30 Uhr folgt KICKBOXEN für Jugendliche, ebenfalls in der Schulsporthalle.

Und um 18:30 Uhr geht es weiter mit KICKBOXEN/KICKFIT für Erwachsene im Sportzentrum Seevetal.

Entspannung mit TuS@home Online-Training. Einfach anmelden per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und das Wunschtraining angeben.

Unser aktuelles Trainingsangebot findet ihr hier: https://tusfleestedt.de/.../985-tus-home-online...

Am Freitag um 19 Uhr starten wir mit KICKBOXEN und KICKFIT ins Sportjahr 2021. Mit TuS@home Online-Training.

Der Workout eignet sich für alle Kickboxer sowie als Fitness- und Stabilitätstraining für alle anderen Sportler ...... und natürlich auch als Speck-weg-Training nach den Feiertagen ;o))

Bitte meldet euch unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an und ihr bekommt die Zugangsdaten dann per Email.

KICKBOXEN und KICKFIT mit TuS@home Online-Training gibt es auch im Dezember immer freitags ab 19 Uhr.

Durch den einstündigen Workout führt Meister Patrick. Ein gute Möglichkeit, auch bei den derzeitigen Sportbeschränkungen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration in kompakter Form zu trainieren.

Gerade noch rechtzeitig vor dem Lockdown, der auch den Amateursport erstmal auf Eis legt, konnte Kickbox-Meistergrad und –trainer Patrick Behrendt noch neun Gurtprüfungen nach dem Reglement des Kickboxverbandes WAKO im Sportzentrum Seevetal abnehmen. Bei der ersten Gurtprüfung für Erwachsene im TuS Fleestedt haben eine Frau und acht Männer den gelben Gurt erworben sowie ein Prüfling den orangenen Gurt.

Kickbox Gurtprüfung 10 2020

Kickboxen ist in Fleestedt noch eine relative neue Sportart. Erst vor vier Jahren haben die ersten Sportler im Sportzentrum damit begonnen, zunächst eher spaßorientiert als Kickfit für Jugendliche. Inzwischen fand die zweite Gurtprüfung statt, an der 11 Sportlerinnen und Sportler erfolgreich teilnahmen. Nachdem die Vorbereitung im Frühjahr durch den Shutdown unterbrochen wurde, brachte Kickboxcoach Patrick Behrendt, selbst Träger eines Meistergrades, alle Teilnehmer seit dem Sommer auf Prüfungsniveau.