Berichte zu Fitness und Prävention
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Das Sportangebot für Menschen mit Handicap ist überschaubar. Das möchte der TuS Fleestedt ändern und arbeitet daran, seine Sportangebote auch für Menschen mit Einschränkungen zu öffnen. „Da die Bedürfnisse der Sportlerinnen und Sportler mit Einschränkungen sehr unterschiedlich sind, müssen wir unser Angebot nach und nach entwickeln“ weiß Kerstin Frank, die im Vorstand des Vereins für den Sportbetrieb verantwortlich ist.
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Power (Vinyasa) Yoga bietet kraftvolle und dynamische Bewegungsabläufe, die mit der Atmung synchronisiert werden. Es ist einerseits körperlich fordernd und wirkt ganzheitlich – Kraft, Flexibilität und Ausdauer werden verbessert - es bietet andererseits aber auch einen meditativen Aspekt: Durch die Konzentration auf die Atmung und die Bewegungsabläufe werden die Gedanken fokussiert und zur Ruhe gebracht, kurz: „Meditation in Bewegung“.
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