Pilates

Tag: Dienstag (ab 21. September 2010)

Zeit: 18.00 - 19.00 und 19.00 - 20.00

Ort: Fleester Hoff

Übungsleiterin / Ansprechpartnerin: Sigrid Kliemchen



Ab Dienstag, den 21. September 2010 im Fleester Hoff

wird Sigrid Kliemchen, Medizinische Fitnesstrainerin, 2 Pilateskurse mit 10 Einheiten für

Teilnehmer ohne Vorkenntnisse von 18.00 - 19.00 Uhr
und für
Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen von 19.00 - 20.00 Uhr (nur noch wenige Plätze frei)

anbieten.
Das Pilates-Training ist ein ganzheitliches Training. Es verbessert das Körpergefühl, verbessert die Haltung, verbessert die Atmung. Der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst. Man wird beweglicher. Auch gehört zum Pilates-Training Entspannung und Ruhe. All das wird im Pilates-Training erlernt. Wir sind in der heutigen Zeit zu sehr gestresst und wollen zu viel. Pilates kann da helfen. Pilates kann im Stehen, Sitzen, Liegen durchgeführt werden.

Mitzubringen sind: Sportkleidung, Matte oder Wolldecke, zweites Paar Socken, Handtuch.

Die Kosten für Nichtmitglieder betragen 70,- €. Mitglieder des TuS Fleestedt zahlen 40,- €.

Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen bis zu 80% übernommen. Bitte vorher bei seiner Krankenkasse nachfragen.

Da die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder Telefon 04105 - 4235.